Während im Sommer die Auswahl an frischem Gemüse schier endlos scheint, wirkt der Winter auf den ersten Blick eher trist. Doch das täuscht: Wintergemüse bringt intensive Aromen und wertvolle Nährstoffe...
Pastinaken, Schwarzwurzeln, Rote Bete und Grünkohl – sie alle haben in der kalten Jahreszeit Hochsaison und bieten uns genau die Nährstoffe, die unser Körper jetzt braucht.
Unsere Top 5 Wintergemüse:
1. Pastinaken
Das cremeweiße Wurzelgemüse schmeckt leicht nussig und süßlich. Perfect für Suppen, Pürees oder als Ofengemüse.
2. Grünkohl
Der "Superfood"-Klassiker aus Deutschland. Reich an Vitaminen und lecker in Eintöpfen oder als Chips.
3. Rote Bete
Erdig-süß im Geschmack und voller Antioxidantien. Toll geröstet oder als Salat.
4. Schwarzwurzeln
Der "Spargel des Winters" mit feinem, nussigem Aroma. Klassisch in Butter geschwenkt.
5. Rosenkohl
Klein aber fein – besonders lecker geröstet mit Speck oder karamellisiert.
Lagerung und Zubereitung
Die meisten Wintergemüse lassen sich wochenlang im kühlen Keller oder Kühlschrank lagern. Beim Kochen gilt: Nicht zu lange, damit die Nährstoffe erhalten bleiben.
Entdecken Sie unsere Wintergemüse-Rezepte und lassen Sie sich von der Vielfalt überraschen!